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端午节轻脂粽系列 | 营养藜麦粽(8/8)
根据食材的种类和分量备好（详情看视频）材料需要提前泡发半天，包括粽叶
加入泡好的三色藜麦，加入调味料（详情请看视频）
搅拌均匀（详情请看视频）
准备粽叶，开始包（详情看视频）
放入瘦肉（详情看视频）
包好就高压煮1.5小时，即可
成品图1
成品图2