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鸡蛋卷饼(5/11)
红萝卜一小节切丝水开倒下去焯一遍
平底锅刷油，放入腌制好的鸡胸肉，小火煎至两面焦黄，可以加入一点水，盖上盖子闷会儿，煎好备用
碗中打入一个鸡蛋，加入一小勺盐巴，适量海苔粉，没有海苔粉可不加，打散搅匀
平底锅刷一点油，倒入鸡蛋液煎至两面金黄
煎好的蛋饼放到油纸上
挤上番茄酱
依次摆上生菜两片西红柿一块鸡胸肉红萝卜丝
再盖上一片生菜叶
油纸底部网上，两边折进来，没有油纸也可以用保鲜膜，包好就行了
咬上一口，太幸福了，美味
鸡蛋饼超级香，又是减肥的一天