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多食粗粮身体棒,17厘米紫米中空戚风(12/15)
前把蛋白和蛋黄分离在干净无水无油的容器里备用 将牛奶和玉米油倒入料理盆 并用手抽搅拌至乳化状态
筛入过筛后的低筋面粉和紫米面粉
用手抽划一字拌至无干粉的状态(不要画圈避免生筋)
加入事先分离好的蛋黄,同样用划一字的手法拌均匀
蛋白中加入柠檬汁,用上豪打蛋器高速将蛋白打发至大气泡的状态,加入1/3的细砂糖
接着打至蛋白变得细腻,再次加入1/3的细砂糖
继续打至蛋白略有纹路但不立体的状态,加入剩下的细砂糖
最后可以换中档打至提起打蛋器可以拉出直立的大弯钩状态,蛋白细腻而且有光泽度
取1/3蛋白霜放入蛋黄糊中,用手抽翻拌均匀
再次取1/3蛋白霜放入蛋黄糊中,用手抽翻拌均匀
然后将拌均匀的面糊,倒在蛋白霜料理盆中,最后还橡皮刮刀将盆壁刮干净,并且用从低下抄起来的手法检查一下是否彻底混拌均匀,大概三四下即可
将面糊提高大约20公分高度倒入模具中,双手大拇指按住中间烟囱位置,在桌面轻轻震动两三下
烤箱设置上火180度,下火190度预热,听到预热结束提示声音以后,放最底层,用上火160度下火170度烤36分钟
烘烤结束马上出炉,桌面震动几下后,倒扣在晾架上晾凉
晾凉以后,脱模即可