清爽火腿南瓜荷兰豆#夏日撩人滋味#(
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荷兰豆两头掐掉丝,清洗干净,我这个是没有农药的,简单洗一洗就可以。要是超市买的,要用水泡一泡。南瓜去皮去瓤,切片,喜欢吃脆的可以切厚一点,喜欢吃软的就可以切薄一点。火腿切片,葱切断,蒜切末。
热火冷油下火腿,稍微煎一煎,稍微变色。有焦香味。
火腿炒好下南瓜,小火煎一煎,我喜欢软的,所以炒的时间久一点。喜欢脆的可以快炒一小会就可以了。
南瓜变色后加入荷兰豆,再加入盐和五香粉,继续快速翻炒。荷兰豆不要炒太久。不脆就不好吃了。
荷兰豆变色后就加入葱花和蒜末,快速翻炒几下就可以出锅喽!闷热的夏日,就要吃清爽的火腿南瓜荷兰豆呦!