低脂营养: 玉米蛋花羹汤(宝宝也能吃)(
4
/8)
碗里敲入2个土鸡蛋,用筷子搅拌均匀
新鲜甜玉米两根,清洗干净后, 用切片工具把玉米粒刨成玉米碎
锅里倒入400g清水,加入玉米棒子, 煮至沸腾后,加热五分钟后捞起玉米棒子
倒入玉米碎,煮至沸腾
倒入鸡蛋液和100g牛奶,拌匀后煮至沸腾, 加入1勺盐或鸡粉调味即可
盛起放凉就可以啦
这样一道低脂营养的玉米鸡蛋羹汤就做好啦
鸡蛋非常嫩滑,玉米羹清甜美味