胃炎患者的早餐的做法_菜谱

煎好鸡蛋，放吐司上，再放青瓜，再放肉松，我用的早餐机，3分钟出炉

黑米提前一晚上泡好，口感更好，和更容易吸收，➕小米➕山药，再➕红枣会微甜，本人不能吃糖，所以加红枣啦！喜欢糖的宝宝直接放冰糖一起放破壁机

家里有吐司的，每天各种方法制作三文治，食材胡萝卜，甘蓝，午餐肉，鸡蛋，生菜，番茄等，我这个最简单，哈哈！没有早餐机的，更简单，做好食材，两千面包夹起来，用保鲜膜包住，刀切两半……(看下图)

无早餐机更简单版鸡蛋牛油果秋葵甘蓝，简单漂亮好吃