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宝宝米汉堡(12/13)
准备食材:番茄1个、鸡蛋1个、黄瓜适量、胡萝卜适量、米饭60克、猪肉泥40克、玉米淀粉5克。
将胡萝卜和黄瓜去皮切丝
番茄切成片备用。
将鸡蛋打散成鸡蛋液。
在米饭中加入一半蛋液。
将米饭和蛋液搅拌均匀。
在肉泥中加入玉米淀粉,倒入剩下的一半蛋液。
小宝宝吃可以加少许黑芝麻牡蛎粉,像是小思同学这样的大宝宝吃,可以稍微加点无添加的有机酱油。
用筷子顺着一个方向使劲搅拌,将肉泥搅至上劲
在多功能锅里刷少许热炒油,将肉泥和米饭糊都分别摊在圆形的盘里,番茄也可以用另一个圆形热一下两面,胡萝卜和黄瓜一起放入剩下的盘里煎熟即可。
控制好火候,把容易熟的蔬菜先煎好盛出。
剩下的米饭饼和汉堡肉都翻面煎熟。
一下子就能把主食、肉和菜都做好,把他们叠在一起就可以开动啦~