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热量超低又好吃的懒人黑椒意面(3/3)
意面放开水里煮15到20分钟,青椒切丝,我准备的是黑胡椒味的鸡胸肉,比较方便,也可以自己买生的鸡肉做,就是需要先腌制鸡肉再炒就行,按正常做鸡肉的步骤
先放油加入鸡胸肉,再加入青椒翻炒几下,加点水,再加入意面,然后只用加入黑胡椒汁和耗油就行,不用加盐,加水的目的是为了待会收汁的时候让意面吸收汤汁,因为意面不像其它面,不容易带上味道,
搅拌均匀,汤汁收成这样就可以出锅啦!