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健康早餐三明治(9/15)
热锅凉油
鸡蛋不用打撒
油温五成热，鸡蛋放入锅内直接用勺子打散，不用加盐呦，很健康口感也很棒。
炒好后是这样的嫩嫩的小块
火腿肠用刚刚炒鸡蛋剩下的油煎一下
准备完毕
面包片上铺上一层鸡蛋碎
加上两片火腿肠
铺上一片西红柿
在加一层火腿肠
再准备一片面包片铺上鸡蛋碎
把两片合在一起
四边用力压一下，中间轻轻压，这样一会切开时候陷不会容易掉出来，西红柿的汁也会吸在面包片上。
很简单易上手的吧，而且颜值超高，小朋友们一定会很喜欢，也可以夹一些青菜，抹一些果酱奶油番茄酱什么的，我选择了最健康的方法，直接用番茄，吃蔬菜最原始的味道。
即使一个人的早餐，也要用草莓摆个盘，或许这就是生活的样子吧。