减脂必备：少油版清蒸豉油巴沙鱼(4/10)
巴沙鱼切块，倒入料酒，加入葱姜。 腌制最少半小时以上。
腌制好的巴沙鱼上蒸锅，蒸八分钟即可。 蒸好的巴沙鱼把葱姜扔掉，蒸鱼的水倒掉。
锅中刷少许橄榄油。
加入葱姜蒜、花椒炒香。
倒入蒸鱼豉油。
炒出香味加入水，全程中小火炒制，以免糊锅。 加入水后煮料大概一两分钟。 关火。
倒入之前蒸好的巴沙鱼上面。
味道鲜嫩，还没腥味，最重要这款鱼的做法最适合减脂期的朋友。
我的减脂餐这样吃，营养又美味，还同时收获瘦身。哈哈，开心。
早餐也吃巴沙鱼。