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减肥好帮手---蚝油生菜(6/7)
生菜洗净后放入沸水中焯水，菜叶变软就可以啦。不要过头，否则影响口感。
焯好的生菜捞出，晾凉。
油锅下蒜末，爆香。
用生抽、蚝油、糖调匀。
倒入爆过蒜末的锅内，烧至沸腾。
沸腾后关火，放入炒水后的生菜，拌匀。
出锅。美味健康超低热量的蚝油生菜完成啦。