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#美食视频挑战赛# 低糖少油黑米吐司(9/11)
称量所用的食材. 做面包用的面粉是:高筋面粉! 高筋面粉解析:它的蛋白质含量一般为11.5%-14.5%,灰分的含量为0.35%-0.45%。 蛋白质的含量越高,面粉的吸水性越高,与水糅合可以产生面筋,形成弹性的强韧组织,从而做出蓬松且富有的弹性面包!
黑米泡好后煮熟备用。黑米饭尽量干一些。 因为黑米饭的含水量不同,所以黑米水量不确定,具体根据面粉的吸水性添加
除了黄油以外,所用原料放入厨师机或面包机中。 我用的黑米饭很干,所以一共加了180克的黑米水。 面团揉匀后,加入软化的黄油,不喜欢黄油或没有黄油的,可以不添加。
揉出有韧性的手套膜
面团揉成完全扩展阶段后,把面团放入温暖处发酵到2倍大。 一般在第一次发酵的温度要求是28度,湿度75%。 家里没有发酵箱,可以放温暖处或打开烤箱的发酵功能进行发酵。 烤箱里放一碗温水
发酵刚好时,气孔非常的均匀。
把面团用刮板分成3份。用手轻轻拍打,排出里面的气体,然后滚圆。
用擀面杖擀开,然后从一头卷起! 如下图。卷好后,松弛15分钟,再次擀开,在从一头卷起。
放入土司盒里,发酵到8分满(吐司盒顶只有2厘米的距离)
烤箱提前10分钟预热!放入烤箱底层,170度烤50分钟。 我做的是不盖盖子的山型吐司,烘烤5分钟后,表面要放上锡纸,不然表面会受热过度烤糊。
烤好后,出炉震动一下,放到晾网上放凉。 早餐切片吃,或做三明治都很不错哦!