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彩虹营养餐—Day8虾仁煎饺(6/10)
提前准备肉馅,因为是早餐,可以提前一天晚上准备,放入生抽、老抽、盐调味。
喜欢吃韭菜的话可以适当放入一些切好的韭菜
水饺皮可以提前准备放入冰箱,第二天拿出来直接用就可以,放入调好的肉馅
放入去掉虾头的大虾
只捏紧中间部位,准备上锅
放入安利皇后特级初榨橄榄油,给孩子当然用橄榄油最好,因为营养成分丰富,而且橄榄油非常适合油炸煎炒,性能稳定不会产后有害物质。
还有我们用到的是安利皇后锅具哦,各种美食都能妥妥的搞定,盖上锅盖用中小火,10—15分钟左右就可以出锅啦。
出锅了,这样的一份美食,大家觉得孩子还会不愿意吃早餐吗?赶快一起来操练起来吧。
别忘了,每天给孩子来一杯活力蛋白饮是必不可少的,要想让孩子充满精力的投入学习,这个当然少不了。
安利官方云购小程序,喜欢可以扫码为孩子们准备一桶,能提供优质蛋白的草莓味蛋白粉吧。