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彩虹营养餐—Day8虾仁煎饺

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哈喽大家好！今天教大家做一款非常简单的美食虾仁煎饺做法非常简单，而且非常好吃大家喜欢的话可以做起来哦

食材清单加入采购清单

10分钟左右

五花肉 500克

、

韭菜 1把

、

面皮 10张

、

大虾 10只

、

姜末适量

、

生抽、老抽适量

、

盐适量克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
提前准备肉馅，因为是早餐，可以提前一天晚上准备，放入生抽、老抽、盐调味。
步骤2/10 点击查看大图
喜欢吃韭菜的话可以适当放入一些切好的韭菜
步骤3/10 点击查看大图
水饺皮可以提前准备放入冰箱，第二天拿出来直接用就可以，放入调好的肉馅
步骤4/10 点击查看大图
放入去掉虾头的大虾
步骤5/10 点击查看大图
只捏紧中间部位，准备上锅
步骤6/10 点击查看大图
放入安利皇后特级初榨橄榄油，给孩子当然用橄榄油最好，因为营养成分丰富，而且橄榄油非常适合油炸煎炒，性能稳定不会产后有害物质。
步骤7/10 点击查看大图
还有我们用到的是安利皇后锅具哦，各种美食都能妥妥的搞定，盖上锅盖用中小火，10—15分钟左右就可以出锅啦。
步骤8/10 点击查看大图
出锅了，这样的一份美食，大家觉得孩子还会不愿意吃早餐吗？赶快一起来操练起来吧。
步骤9/10 点击查看大图
别忘了，每天给孩子来一杯活力蛋白饮是必不可少的，要想让孩子充满精力的投入学习，这个当然少不了。
最后一步点击查看大图
安利官方云购小程序，喜欢可以扫码为孩子们准备一桶，能提供优质蛋白的草莓味蛋白粉吧。

小贴士

营养早餐不达标，很可能会导致各种营养问题营养不良就是常见的儿童营养问题之一，其主要表现为身体消瘦、生长迟缓、体重偏低、免疫力底下等，而儿童营养不良，大多与能量及蛋白质摄入不足有关。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-18

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