早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮
酸甜的蓝莓美容养颜,而且还能保护眼睛,而香蕉能够帮助快速恢复精神与体力 蓝莓香蕉蛋白饮 , 就是说早安最美好的方式!
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步骤1/10
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准备所需食材
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步骤2/10
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香蕉切小块放入搅拌机内
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步骤3/10
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接着放入提前洗净的蓝莓
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搅拌机内倒入酸奶
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步骤5/10
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来一勺蛋白粉
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步骤6/10
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如果不放入清水打出来会比较粘稠,所以要放入适量清水
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步骤7/10
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搅拌1分钟左右
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步骤8/10
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蓝莓的味道夹杂着酸奶、香蕉、蛋白粉的味道
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步骤9/10
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搞点仪式感,放几片薄荷叶和蓝莓。
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最后一步
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蓝莓味道酸甜,果肉细腻,风味独特,富含花青素,素有'美瞳之果'的美誉。
孩子长时间看书写字,注视屏幕,眼睛容易干涩疲劳,而酸甜的蓝莓美容养颜,而且还能保护眼睛,而香蕉能够帮助快速恢复精神与体力,馋猫哥把这一份蓝莓蛋白饮再次推荐给各位家长盆友们。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-29
Day11香蕉蓝莓蛋白饮的其他做法
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