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西蓝花炒鸡丁(3/7)
水热加盐和食用油，西蓝花焯水6秒钟捞出
准备葱，姜，蒜，红辣椒
鸡脯肉切丁加盐，姜，葱，鸡精，十三香腌制半小时
油热加葱姜蒜红辣椒十三香爆香
加入鸡脯肉炒香，加生抽
最后倒入西蓝花翻炒均匀，加盐，鸡精调味
装盘，出锅，特别减肥又美味，喜欢点击我右下角传学做试试吧