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空口也可以吃一盘的拯救味蕾的凉拌杂菜(3/7)
食材合集
调味汁合集
胡萝卜洗净削皮擦丝，西兰花梗去皮切丝
锅中放比正常炒菜稍多的油炒熟摊盘中晾凉
木耳和粉丝放凉水锅中煮开，沥水晾凉，木耳切丝
香菜切段
在处理好的食材晾凉的同时我们来准备调味汁，取一小碗挤一段芥末放凉白开搅开溶于水。把蒜泥，适量的盐、糖、鸡精、米醋放进碗里，搅拌均匀，可以边加边试味，达到自己喜欢的就好。把所有处理好的食材放进盘子里，淋上调味汁，拌匀，撒上香菜，稍微静置一会就可开吃啦。试一试这道清爽低卡的菜吧一定不会让你失望。