空口也可以吃一盘的拯救味蕾的凉拌杂菜
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步骤1/7
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食材合集
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步骤2/7
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调味汁合集
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步骤3/7
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胡萝卜洗净削皮擦丝,西兰花梗去皮切丝
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步骤4/7
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锅中放比正常炒菜稍多的油炒熟摊盘中晾凉
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步骤5/7
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木耳和粉丝放凉水锅中煮开,沥水晾凉,木耳切丝
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步骤6/7
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香菜切段
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最后一步
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在处理好的食材晾凉的同时我们来准备调味汁,取一小碗挤一段芥末放凉白开搅开溶于水。把蒜泥,适量的盐、糖、鸡精、米醋放进碗里,搅拌均匀,可以边加边试味,达到自己喜欢的就好。把所有处理好的食材放进盘子里,淋上调味汁,拌匀,撒上香菜,稍微静置一会就可开吃啦。试一试这道清爽低卡的菜吧一定不会让你失望。
1,蒜泥要稍多一些,它和芥末是这道菜的灵魂。
2,西兰花梗不是必须加的,我是家里正好有。
2,处在减肥期的朋友也可以将粉丝换成魔芋丝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-17
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