西红柿切片，电饼铛煎鸡蛋，西红柿一起煎好

面包片微波炉热10秒，铺开保鲜膜，涂抹番茄酱，依次加入西红柿，鸡蛋肠，奶酪片，火腿肠，用保鲜膜是为了让三明治更紧实不易散。且便于携带。美好的一天就开始了！