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营养早餐—坚果燕窝(0/5)
一盏6g的燕窝放纯净水中泡发4小时
泡发好后沿着燕窝纹理撕条，过程中如有小绒毛用镊子挑出来。
撕好条的燕窝放进玻璃内胆，加纯净水240毫升（放水标准一般3g干燕窝放120毫升水）
装好燕窝的玻璃内胆放进燕窝机，按下燕窝键，隔水炖煮默认的40分钟。
40分钟后燕窝出锅，6g干燕窝是一人一天的量，燕窝倒入装有干果的碗中，即可食用了。