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红酱:美味番茄肉酱意面(附芝士焗意面、低脂肉酱意面的做法)(4/21)
猪肉切成肉末,淀粉、盐、生抽、料酒放入盘里,腌制肉末(腌制肉可以选自己喜欢的酱料,只要腌制够香即可,分量多少,自己拿捏~也可以不腌制)
大火,水滚烫后转小火,放适量盐,把意面煮熟(大概7-10分钟),然后沥干水 ⚠️喜欢软一点的就煮久一点
番茄、洋葱切丁,蒜切末
大火热锅后,转小火,黄油融化,放入蒜炒,这样会使得酱料更香 ⚠️黄油大火煮的话,容易焦(其他油的话,中火吧哈哈哈)
放入肉末,放点点点水,不用炒太久,变色即可
放入番茄丁、番茄酱、黑胡椒粉,加点水(不需要太多,以免过稀),盖上焖5分钟 ⚠️如果有百里香,可以放一点 ⚠️如果不想用番茄酱或者披萨酱的朋友们,就多切番茄丁,煮成酱料哦~
焖好的番茄肉酱,加入盐、糖、芝士碎(芝士片都可以,也可以不放)
放入沥干水的意面,搅拌3分钟
让酱料充分环绕每一根意面(黑胡椒粉也可以再加一点)
完成!盛入碟中,摆盘
可以在面头撒上黑胡椒粉、披萨草之类的~
喜欢芝士的小可爱,可以在煮酱料的最后,再多加芝士碎,芝士碎很容易融化的,就变成芝士番茄肉酱意面啦~ 还可以再撒上芝士碎或者放一片芝士片(要马上哦,酱料还热的情况放哦,因为酱料和意面够热,芝士分量少,可以自行融化~)
炒鸡美味~肉类:猪、鸡、牛都可以呀
❤️低脂版的肉酱意面: ⚠️酱料自己做!油用植物油!肉用鸡牛肉!芝士用低脂! 1⃣️番茄酱:一个番茄去皮(洗净的西红柿,底部割十字,用热水焖两分钟),切小小丁或者料理机搅碎~这里不需要刻意提前做番茄酱,因为你煮的时候它也会收汁,只是番茄的分量比正常版多,毕竟正常版有番茄酱和番茄丁
2⃣️油首选橄榄油、玉米油 3⃣️肉首选鸡胸肉、牛肉,或者不放肉哈哈哈 4⃣️芝士就买低脂版就好了,或者不放哈哈哈哈哈 5⃣️做法和正常版一样
美味的低脂版肉酱意面就出来啦~
❤️芝士焗意面 1⃣️煮好番茄肉酱意面后,盛烤碗
2⃣️意面上面铺上芝士~
3⃣️预热烤箱200度,上下火,中层,烤5~10分钟(了解好自己家烤箱的脾气,芝士稍微有点焦了就OK了)
芝士狂热者,我放意面到烤碗的时候,每放一层面就放一层芝士哈哈哈哈,满满芝士~
想要低脂版焗面?没啥建议了~低脂的芝士帮你吧~(吃多了也会胖哈哈哈哈哈哈哈哈哈)