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木瓜煮燕麦，蔬菜三明治(7/8)
准备的食材，鸡蛋里放的是肉桂粉姜黄粉
除圆生菜，黄瓜除外，其他蔬菜开水断生
起锅刷油，倒入蛋液 蛋液里我又加了点奶 这样综合肉桂粉，香味太棒了
把保鲜膜铺在干净的菜板上，圆生菜压平，抹上自制的桑葚膏 今天力气太大，把圆生菜都压碎了ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
依次把蔬菜，蛋饼，鸡腿肉摆上
用保鲜膜包裹住，对半切开
煮燕麦就不多做详细操作步骤了，都是老朋友了
放上你喜欢的任意水果就可以了