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南瓜空心面(9/19)
南瓜切小块,冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。
番茄划十字,放入开水中,“泡澡”10分钟。 »浸泡后的番茄更容易去皮。
捞出,去皮,切小丁,取重70克备用。
鲜虾去头,去尾,剥去虾壳,去虾线。 »鲜虾的背部和腹部各有一条虾线,妈妈们记得给去掉。
虾仁冷水下锅,放入2片姜片,大火煮12分钟。
捞出,切小丁备用。
另起一锅,奶锅水开后倒入莴笋,大火焯水3分钟。
捞出,切小丁备用。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力决定莴笋丁大小。
果汁杯中倒入蒸熟的南瓜和70克的清水,搅打成泥,取重74克。
面条机中倒入中筋面粉,盖上盖子,顺时针旋转上锁。
选择手动面,再选择“果蔬面”功能,按启动键,屏幕显示所需液体量为74克。
面条机开始工作后,缓缓倒入南瓜汁,大约10分钟后,长条状的空心面就缓缓的出来了。 »面条机会有适应时间,妈妈们需要耐心等待,慢慢的就会出长长的空心面啦。
切成2.5厘米的小段。 »小段的空心面,更适合宝宝们咀嚼哦。
起锅烧水,水开后倒入空心面,大火煮3分钟。
捞出,放入凉白开中过凉。 »过凉后的空心面,口感会更劲道,面条还不易黏连。
平底锅中刷油,开中火,热油后倒入番茄丁,翻炒出汁。
再倒入莴笋丁和虾仁丁,继续翻炒2分钟。
最后倒入空心面翻炒均匀,就可以出锅啦~
一碗鲜香味美,又有嚼劲的南瓜空心面就做好啦~