减脂餐~番茄龙利鱼(
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金针菇过水备用，龙利鱼切片，加料酒 盐 胡椒粉腌制，番茄切碎（我的有点少，家里只有一个小番茄了）
锅烧热，尽量少的放油。洋葱炒香，加番茄炒成糊，加盐 少许糖，适量水
水开放金针菇 鱼片，煮开后两分钟关火
装盘。喜欢香菜的一定要放，灵魂啊
