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美味营养早餐(3/8)
准备两碗盐,柠檬水,(每个碗里放入1勺盐柠檬1片。)将1个苹果及土豆切小粒泡入水中。
将另一个切粒苹果,红枣,枸杞,山楂,冰糖放入茶壶中按煮果茶键即可。(这里没有煮茶壶的朋友们,可以将所有材料放入锅中用中大火烧至10分钟。再焖上五分钟即可)
很多人都不喜欢吃面包边。用模具取出所需面包备用,为了避免浪费将面包边放入烤箱以最高温烤至两面焦黄,酥脆(大约1分钟后再翻面烤上1分钟即可,如果觉得不够脆可以用烤箱的余温焖上1至2分钟。)
土豆沥水用厨房纸稍微吸干水分。平底锅放入黄油烧热倒入土豆翻炒。用中大火炒至表面微黄,(这里大约5分钟)加入盐,黑胡椒,意大利香料拌匀1分钟后装盘,再放入面包片煎至两面微金黄,(大約1分钟)再放入盘中。
先将苹果沥水用厨房纸吸干水分备用,再将香蕉切块,挤一点柠檬汁拌匀后加入苹果,沙拉酱混合均匀。
烤好的面包边切粒
再加入面包粒,坚果稍微混合装盘,再洒一点点黑胡椒。这时我们的苹果茶也煮好了。
我这个量做的是两人份的。希望你们喜欢。