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#助力高考营养餐#海参小米粥(10/24)
准备好所有食材、海参要先泡发好的哦（想知道如何处理海参，请参考我的另一个菜谱）
这是处理好泡发好的海参
小米50g，喜欢浓稠的粥，用至60g。
小米用清水淘洗2次，用筷子搅搅就可以
锅内加入水，煮开
倒入洗好的小米，加几滴玉米油，大火烧开
转中小火，㸓去上面浮沫，第一次漂浮的沫去掉就可以
中小火，煮20分钟左右，煮到米汤有粘稠感，好多泡泡为止
放入泡发好的海参，煮5分钟左右
放入调料，关火。喜欢加入虾米和干贝煮粥时一起放入煮（煮好的一锅海参小米粥，这个是2人份的量）
煮好的一锅海参小米粥，这个是4人份的量
煮好的一锅海参小米粥，这个是4人份的量
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥
成品图：海参小米粥