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香煎秋刀鱼(3/7)
秋刀鱼去头去内脏、彩椒半个、青椒半个、生姜一小块、蒜头5瓣等均清洗干净,盐、味精、酱油、青柠汁一点、料酒2勺。
秋刀鱼洗干净、在上面划几刀、双面均划开,两面均匀放少许盐,加几滴青柠汁腌制,把彩椒及青椒切丝,生姜切片,蒜头切小备用。
锅内放植物油、先下生姜片及蒜头,小火炒香再加入彩椒、青椒、再炒出香椒味,将彩椒青椒姜片蒜头沥干油、先放盘中备用。
锅中再加入秋刀鱼煎一面,小火慢煎。
煎完一面、另一面再小火慢煎、直到两面金黄色,这个时候开中火,再沿锅边加入料酒,酱油、开水适量,煮到七分熟。
加入青椒、彩椒、味精,小火焖煮片刻。
将煮熟的鱼放入盘中。