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生酮keto-Joy的餐桌-炖带鱼(3/5)
如果生酮或做菜过程中有不明白的可以加我微信，朋友圈也有更多生酮菜谱可自取哦～
葱切段，姜切片，蒜去掉干头头，留两瓣蒜，生下切片
放入蒜油，再把葱姜蒜，花椒，大料，干辣椒都放进蒜油里翻炒，倒入适量酱油炒几下，倒水
把炸好的带鱼放进锅中，放一点点代糖，一点白酒，适量盐调味
就咕噜咕噜炖一会儿，最后收汁就好了