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减脂番茄巴沙鱼荞麦面(4/10)
准备食材：巴沙鱼切片
巴沙鱼加入黑胡椒，料酒，淀粉，食盐抓匀静置15分钟
番茄切块，洋葱切丝，大蒜切末，平菇撕小朵，青菜切块。
锅内加入少量油，下大蒜和洋葱炒香。
加入番茄炒出汁，加入番茄酱翻炒。
加水煮开。加两勺生抽，一勺蚝油。
煮开后加入蘑菇。煮一小会。
加入巴沙鱼
加入荞麦面煮熟，出锅前加入青菜煮一小会。关火后加入盐。
开吃！美味爽口！