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南瓜欧包(手揉)无油少糖(12/12)
把南瓜蒸熟,压成泥备用
将高筋面粉,水,盐,南瓜泥,白砂糖混合,水不要一次性全部加,因为南瓜吸水性不同要根据情况适量增减,最后是一个均匀的有点点黏手的面团,盖上保鲜膜放冰箱冷藏一晚上
第二天拿出,看已经有粗糙的厚膜了,加入酵母粉(可以先化成膏体状),揉面团
揉面团
用拇指下面的部位去搓揉面团,洗衣服一样,刚开始是比较硬冷,然后会慢慢变黏
差不多半个小时就可以了(我的垫子坏了不好弄),最后这样扩展状态
盖上保鲜膜室温醒发两倍大,手沾面粉戳进去不回缩不塌陷就是好了。我用了一个小时多十分钟
分出一个小小的面团,放入适量可可粉做成南瓜柄
拿出面团轻压排气滚远 棉绳五根摆好,长一点,要选粗一些,细的肯定不行没纹路
将面团放在上面,打结不要太紧,我这个有点紧了,尽量不要压倒面团因为后面它还会膨胀
放进烤箱,底下放一大碗热水,关上烤箱发酵两倍大,我用的开水发酵了差不多四十分钟。拿出来,预热烤箱190°,面团撒上干面粉,划出花纹,烤箱190°二十分钟,最后几分钟看看上色情况。
取出,减掉绳子拉出来,顶上戳个洞放上南瓜柄就好啦