烧水，等开。期间西红柿去皮，切碎。鳕鱼泡水10分钟，加入姜片或柠檬片去腥，泡好后切碎，备用。(如果鳕鱼来不及泡，那后面煮面的时候加一小片薄薄的姜，也可以。别多放，姜比较辣)

面条掰成宝宝能够接受的长短。虾皮泡水，以免盐度太高。

水开，下切好的鳕鱼，西红柿，面条以及虾皮，滴入几滴食用油。时间充足的话可以先下前两种食材，小煮五分钟。最后煮到宝宝能接受的程度即可。最后我给我娃滴了几滴香油