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高蛋白低脂无油烤虾鸡胸肉(0/10)
鸡胸肉洗净，背部划几刀
鸡胸肉撒上奥尔良腌料，料酒一勺。
腌制备用。
虾洗净，撒上奥尔良腌料，料酒。
腌制备用。
腌制好的虾和鸡胸肉放到空气炸锅里，撒上一点烤肉酱，也可以不撒，200度20分钟。
时间到了就烤好啦，超级好吃。
虾很嫩很好吃。
奥尔良腌料不要放太多，容易咸。
不用放油，不用放盐。