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苦瓜煎蛋新吃(附传统吃法)(11/14)
两种做法前面准备方法一致 苦瓜洗干净
分成四半切开
瓤掏干净
苦瓜切成小碎末(我比较懒,拿料理机绞了几下) 苦瓜小碎末程度如图:不要切太大(会苦),也不可太碎(苦瓜汁会出来)
磕破6个鸡蛋,放在一个稍微大一点点的碗里
搅它! 一个方向搅拌均匀,像这样蛋清蛋黄都融在一起,很均匀的金黄色。但也不要搅得太大力,会起很多泡泡。技术娴熟可以用两根筷子,新手小白可以用打蛋器搅一搅。
半根葱切成葱花
把苦瓜碎+葱花+半勺十三香+半勺盐加入,搅拌均匀。 注:什么时候煎,什么时候做食材混合‼️不然苦瓜会出水,煎蛋会没那么容易好成型。
经典款: ①在不粘锅中薄薄铺一层油,油热后中小火。 ②舀两大汤勺苦瓜鸡蛋液,趁还没熟透的时候(半熟不熟这种),转小火,拿筷子不断搅拌几下 ③趁还没熟透,拿锅铲往一起堆成个2-3厘米厚的饼,3分钟左右翻面,再过3分钟关火。拿锅铲切成大拇指和食指圈成个圆,这样大小的尺寸。 注:搅拌几下是为了增大体积,没全熟透一定要记得堆起来。不然就成了鸡蛋苦瓜馅,真的就是稀碎稀碎的了。反正倒是也不影响吃,大不了拿个小勺蒯(kuai)着吃。
升级版:(如果经典版已经满足不了需要,没事想个生活增加点难度。那么升级版可以出场了~) 剩下的蛋液(大概3-4个蛋),卷成如图鸡蛋卷。 做法: ①舀1汤勺混合液平铺在刷一层薄薄油的平底锅中,哪里鼓泡泡,就用筷子戳一下。 ②六成熟时,从一边开始卷起,卷好放在一侧。 ③再舀一勺在没有蛋液的一侧,六七成熟再开始卷。 ④如此反复,至所有蛋液都卷完
①切成每块2-3厘米厚,会发现中间还有蛋液没熟 ②放进预热好的烤箱,上下管220℃,烘烤5分钟
在上面挤一些美乃滋
撒一些木鱼花 木鱼花会跳舞
开吃吧~ 没吃完的话,还可以第二天早上微波炉热一下,再在上面少挤一点喜欢的美乃滋,心里也美美哒~