姜片切丝,蒜瓣切粒,芫荽切碎,葱切粒。放在一旁备用。
罗非鱼已经让鱼老板帮忙弄干净了,拿回家直接清洗干净就可以啦~
冷锅上油,开大火,先刷一下锅,油开始冒烟后,开小火,将油倒出。
再重新倒入新的油,油的量要多些。开大火将油烧热后,将大火改成中火。
将鱼放进锅里。煎至一面金黄后,将鱼翻至另一面。(在煎鱼的过程中,鱼头跟鱼尾部分不容易碰到油,这个时候就要不断地动一下锅,让鱼头和鱼尾也可以煎一下。)
鱼身两面变金黄色后,不需要再随意翻动鱼身,一面转动锅,让鱼身,鱼头和鱼尾都继续受热,一面用铲子舀起油,淋在没有接触到油的那一面的鱼身上,尽量做到两面都一起受热。如图。
放入姜丝,再放入蒜粒,放入芫荽,最后放入葱粒。稍微炒几下,
将第2步调好的酱汁倒入。调中火,在煮冒泡前,先来勾芡。
准备一个干净的小碗,调入一小勺淀粉,倒入少量水,搅拌均匀。
上桌。鱼肉外酥里嫩,酱汁浓稠相宜,连鱼头也不放过^_^