椰汁蛋白炖燕窝(4/6)
惯例,一家三口合影,我不用椰浆,用椰树牌椰汁比较方便,不需要放糖。
鸡蛋取蛋清,燕窝加清水泡发6个小时。基本就是晚上发,第二天早上吃,或者早上上班前发,下班吃。推荐楼上的燕窝,品相好,中间不用换太多次水,干净。
燕窝这样子差不多泡发好,炖煮前轻轻撕开放入炖盅。
蛋清用开水煮成片状蛋白,出锅备用。
开炖锅,燕窝加入椰汁炖煮一小时二十分钟,然后开盖加入蛋白,炖煮五分钟。蛋白不能炖太久,不能一开始就放!(用椰树牌椰汁可不用加糖,天然椰汁可加少许冰糖)
出锅,软嫩的一家,美味。