自制高蛋白鸡胸肉松(
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鸡胸肉解冻
材料备好
锅热加水，放入调料煮开
放入解冻好的鸡胸肉，煮到肉质变柴
用叉子把煮好的鸡胸肉撕成条
用手进一步撕碎一些
开始调味，放入黑胡椒
放入白胡椒
放入孜然粉
放入代糖提鲜，少许盐
用手rua一rua
放入锅中炒到没有水分
颜色变焦黄
放入烤盘，继续脱水
继续脱水
脱水后干燥的肉松放入搅拌机打碎
放入海苔碎
叮叮～自制的海苔鸡肉松就做好啦～
非常营养
放在密封罐里保存好～留着做点心用～
