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西兰花虾仁魔芋汤(9/12)
西兰花适量、虾仁适量、鸡蛋3个、魔芋结适量、葱姜适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量、胡椒粉适量 鹅妈妈钛晶锅
食材处理干净,鹅妈妈钛晶锅烧开水放入西兰花焯水至断生后捞出待用;
碗中打入3个鸡蛋,挤入适量小鲜侣调味汁搅打均匀;
鹅妈妈钛晶锅预热倒入少许植物油,倒入蛋液炒出蛋花后盛出待用;
锅内留油,倒入葱姜煸炒出香味;
倒入虾仁翻炒至变色;
倒入适量清水,加入魔芋煮开;
倒入西兰花,蛋花,挤入适量小鲜侣调味汁、适量胡椒粉;
再挤入适量酱油心生,翻拌均匀煮开;
这些食材搭配,汤汁特别鲜美,盛出开吃吧;
夏天已经不远了,低热量能减肥的西兰花虾仁魔芋汤赶紧做起来吧!
饱腹感强,好吃还不怕胖!