番薯叶洗干净 沥干水分备用 蒜头切碎 下多点蒜比较香

炒锅下多点油 青菜比较能吃油 要是油下的不够的话 炒出来的青菜会干干 黄黄的 影响口感 蒜粒爆香 爆至金黄后下番薯叶 大火翻炒 最后下酱油 炒熟就好 我不喜欢下盐 搭上白粥下酱油炒比较好吃点 各人喜爱哈

起锅了 有了这盆菜 我可以吃上整整两碗粥呢