夏日必备，解馋低脂自制甜品，芒果椰汁冰沙(3/11)
准备食材，我用的淡椰浆和减脂50%的牛奶。芒果熟透了，非常甜，没有额外加糖。如果甜度不够推荐最后加低脂炼奶，奶香浓郁。
芒果切块、牛奶倒入榨汁机中
加入冰激淋，香草口感最佳，酸奶冰激凌最低脂
椰浆倒入100ml左右就可以，剩一点最后淋表面
搅拌均匀
稠状，倒出
淋椰浆，加入剥好的西柚粒，放上薄荷叶
红西柚助消化，富含丰富的膳食纤维，去除水肿。提高改善免疫力，降低胆固醇，还能中和芒果的甜。丰富口感
淡椰浆的热量比原味椰浆少一半之多。一边拌着吃一边加椰浆。
薄荷叶的清香解暑，点缀颜色。
吃完火锅再来一碗冰镇甜品，一点也不罪恶。