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烤罗非鱼(烤箱版)(2/4)
1、烤箱预热10分钟,210度。 2、烤盘用锡纸包好,将鱼分切好,划几下,涂调制好的料,鱼下面垫上一些洋葱块。 3、放进烤箱开烤,210度,25分钟。
在烤鱼的时候,把配菜洗切好,炒熟,并调好味道,等待鱼烤好时用。
初步烤过的鱼,我家口味比较淡,而且没加辣料,颜色淡,但还是很香。
1、把炒好的配菜均匀铺在鱼和烤盘上,然后再放回烤箱,继续烤10-15分钟,温度210度左右。 2、10分钟后,一盘美味健康的烤鱼完成✅