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每天一道减脂餐：低卡版奶香麻辣烫(1/8)
把喜欢吃的菜洗好，一定要有淀粉类的食材，比如土豆，胡萝卜，地瓜，山药，紫薯等
锅里加水，加上底料和盐
加100ml牛奶
把香菇放进去，提鲜
把食材一股脑全放进去，懒人做法
咕嘟咕嘟一会就好啦
放上鸡胸肉（腌制方法在主页）
撒黑芝麻，拍照，开吃，变瘦^_^