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中式减脂餐：千张卷(5/9)
准备食材，黄瓜切段，土豆，胡萝卜擦丝
千张放到锅里蒸3分钟
胡萝卜焯水
土豆丝焯水
把土豆丝和胡萝卜丝放在千张的一头
再放入鸡胸肉，黄瓜，甜玉米，再取一勺豆瓣酱抹匀
卷起，要卷的紧实点，不然最后夹不起来
斜刀切成段
摆盘，开吃，这就是一顿饭，不用再吃主食啦，真的很饱腹，每天一道减脂餐，跟我一起变瘦