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杂蔬鸡蛋饼寿司#早餐(
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1.碗中打入两个鸡蛋搅拌均匀,加入适量食盐;2.倒入杂蔬粒(超市买来的,不需要焯水),混合。
倒入平底不粘锅中(追求健康和低卡的亲们,可以不放油),小火煎熟(底层熟得快,表层可能慢些,盖上锅盖焖一会),表层蛋液凝固,就可以出锅。
将煎好的杂蔬鸡蛋饼铺满整张紫菜,从一端卷起,由于一张很薄,我又卷了一张,大家可以看情况调整。
卷好后切开,放入盘中。
表面挤上番茄酱(鸡蛋和番茄酱是绝配)。
成品展示~这款早餐简单又营养,低卡又美味,大家可以尝试~味道真的不错!