#换着花样吃早餐#蓝莓山药,营养健康美一天(4/10)
山药削皮切段,上锅蒸10分钟 有人对山药皮过敏,削过山药手腕手背会痒,那就不要削皮,山药洗净,蒸好后再去皮
放1勺糖,用勺背把山药按压成泥
50毫升牛奶分三次加入搅拌,搅拌至细腻冰激凌状
装入裱花袋中
可以挤造型了
挤得很随意
1勺蓝莓酱,2勺温开水
搅拌均匀
淋在山药上
奶香,软糯,香甜,营养美味,来试试吧