#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天(
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山药削皮切段，上锅蒸10分钟 有人对山药皮过敏，削过山药手腕手背会痒，那就不要削皮，山药洗净，蒸好后再去皮
放1勺糖，用勺背把山药按压成泥
50毫升牛奶分三次加入搅拌，搅拌至细腻冰激凌状
装入裱花袋中
可以挤造型了
挤得很随意
1勺蓝莓酱，2勺温开水
搅拌均匀
淋在山药上
奶香，软糯，香甜，营养美味，来试试吧
