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色香味俱全·菠萝咕噜肉(5/13)
主材料全家福
五花肉切大约1cm的块,大块炸制效果不佳哦~1勺盐、适量胡椒粉花生油料酒拌匀,腌制半小时以上。
菠萝切块泡盐水备用,连头称买1斤左右重的够了
灯笼椒切块备用,有条件可买青红椒和洋葱,颜色会更好看,没有也问题不大
取出腌制好的五花肉磕入一个鸡蛋拌匀,如果鸡蛋比较大就放半个,玉米淀粉和面粉的比例大概是1:1,裹好粉用力抓一抓把粉裹紧
裹好粉备用
下宽油,大火,升温至120℃左右(放个面渣有泡浮上来),慢慢放入五花肉防止粘连,让五花肉炸至定型后,用锅铲慢慢推动,炸至金黄色约5~7分钟,捞出后升高油温再次复炸
炸好的五花肉,直接吃特别脆,味道也刚好
菠萝和灯笼椒焯水,大概1分钟
糖醋汁:5g水,下番茄酱、糯米醋、2勺盐、4勺糖,小火煮匀(大火易糊)
下入菠萝灯笼椒后转大火,拌匀醋汁,炒几下
关火,再下五花肉,翻炒几下裹上糖醋汁就可以盛出了。一定要关火,不然汁水渗到五花肉里面就不脆了哦
成品