安装App
时蔬厚蛋烧(12/13)
准备食材和工具：菠菜1把、胡萝卜半根、鸡蛋4个、纯牛奶20克、盐2克、植物油适量、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量 鹅妈妈钛晶锅
食材洗净，胡萝卜用特百惠小旋风绞成碎；
鹅妈妈钛晶锅烧开水，放入菠菜焯水1分钟；
焯好捞出控干水分切碎装入碗中；
碗中打入4个鸡蛋，挤入适量小鲜侣调味汁，搅打均匀；
倒入胡萝卜碎、菠菜、20克纯牛奶，2克盐，搅拌均匀；
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，倒入适量蛋液，晃动锅体使蛋液在锅底摊平；
煎至成型后从一边卷至另一边；
卷好用铲子推到一边，再倒入适量蛋液，继续煎至凝固；
从一边卷至另一边，铲子轻压定型；
盛出切小块就好啦；
营养美味的时蔬厚蛋烧，看着就好吃；
低脂高蛋白，特别适合不爱吃蔬菜的宝宝们，减肥期间也能吃哦！