#换着花样吃早餐#清新爽口藜麦鲜虾沙拉(
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准备好所有材料
鸡蛋煮5分钟
芦笋焯水
藜麦煮到小芽出来就好了
虾仁加料酒姜片煮熟捞出
鸡胸肉不加油，来一点料酒煎至金黄
所有材料放入碗中，来一勺生抽
一勺果醋
一勺粗芥粒沙拉酱搅拌均匀
爽口
减肥
