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#换着花样吃早餐#菠菜肉丸疙瘩汤(12/22)
取一个西红柿,洗净。
【西红柿去皮】:在西红柿表面浅浅划上3刀。 Tip:皮划破就可以,不用划太深。
【西红柿去皮】:将划好的西红柿放入碗中,倒入开水,烫半分钟,撕掉西红柿表皮。 Tip:如果碗比较浅,开水没有没过西红柿,中途可以翻个面烫一下,开水烫过的西红柿,很容易去皮。
西红柿去皮后,切成小块,备用。
取肉丸,每个肉丸切成两半,备用。
小葱洗净。
将小葱切碎成葱花,葱白与葱绿分开放。
取一小把菠菜,洗净。
将菠菜切成小块,备用。
准备一个小碗,打入鸡蛋。
将鸡蛋均匀打散。
准备一个大碗,取40g面粉。
向碗中加入20g清水,搅拌成絮状,备用。 Tip:水的量根据面粉的吸水性控制,可以把水分多次加入面粉中,边加边搅拌,避免加入过多水,面粉黏成一个整面团。
锅内放少许油,倒入西红柿块,翻炒至西红柿出汁,且汤汁稍粘稠。
翻炒好的西红柿,粘稠状态。
向锅中加入适量清水,盖上锅盖,调至大火,将汤汁煮开。
煮开后,调小火,加入肉丸,翻拌均匀。
取搅拌好的面絮倒入锅中,快速搅拌开,避免面絮之间粘黏。盖上锅盖,焖煮至汤汁浓稠。
将打散的鸡蛋,打着圈均匀浇入锅中,搅拌均匀。
1. 加入菠菜叶和葱白,搅拌均匀后。 2. 加入盐、五香粉,倒入香油、蚝油,搅拌均匀后,焖煮1~2分钟,即可出锅。。
成品。味美鲜香,带点淡淡的番茄酸,好恰(✪▽✪),超开胃。
成品。