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排骨蔬菜米饼(5/7)
排骨冷水下锅焯去血水,水沸腾后即捞出洗净。
将排骨的肉剔下来,宝宝米和青菜分别清洗。
将米和肉一起放进电饭煲蒸熟(没有小电饭煲的用普通蒸锅也可以)
青菜焯水,切碎(视宝宝咀嚼能力而定)
米饭蒸熟后跟肉一起用料理机打碎,然后把青菜碎倒进去搅拌均匀。
辅食锅预热,倒少量油,取一块饭在锅中按压成圆形。两面都加热至如上图即可盛出。
搭配上酸奶和新鲜水果就可以开吃啦,饭渣宝宝也能吃上一大块。