排骨蔬菜米饼
宝宝喝腻了粥，做个香香的排骨米饼吧，包含谷物、蔬菜、肉，每一口吃下去都是高营养密度。既能锻炼宝宝的抓握能力，又能练习自主进食，跟我一起做起来吧～
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步骤1/7
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排骨冷水下锅焯去血水，水沸腾后即捞出洗净。
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步骤2/7
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将排骨的肉剔下来，宝宝米和青菜分别清洗。
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步骤3/7
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将米和肉一起放进电饭煲蒸熟（没有小电饭煲的用普通蒸锅也可以）
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步骤4/7
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青菜焯水，切碎（视宝宝咀嚼能力而定）
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步骤5/7
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米饭蒸熟后跟肉一起用料理机打碎，然后把青菜碎倒进去搅拌均匀。
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步骤6/7
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辅食锅预热，倒少量油，取一块饭在锅中按压成圆形。两面都加热至如上图即可盛出。
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最后一步
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搭配上酸奶和新鲜水果就可以开吃啦，饭渣宝宝也能吃上一大块。
青菜可以替换成任意一种宝宝爱吃的蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
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